CULTURE

大人の暇つぶし28選、お家時間を充実させるアイディアを紹介

特に予定がない休日や、ふとした空き時間に「何もせずボーッとしている」のはもったいない！と感じる方も多いのでは？

そんな時のために、「自分に合った暇つぶし方法」を見つけておけば、空いた時間を有意義に過ごすことができます。

今回は女性におすすめの、おうち時間を充実させる暇つぶしをたくさん集めました。

自分に合った暇つぶしをぜひ見つけてください。

 

スマホゲーム・アプリで暇つぶし

ふとした時にすぐに始められるのが、スマホを使った暇つぶしです。

かっこいいキャラクターなどが登場するスマホゲームはストレス発散にもつながりますよね。

スキマ時間の暇つぶしや、ちょっとした気晴らしにおすすめです。

 

女性に人気のRPGゲーム

オリエント・アルカディア

歴史に名を刻んだ三国武将たちを育成して戦っていくファンタジーRPGです。

三国武将たちがファンタジー感溢れるカッコよさで描かれています。

三国武将ファンの人ではなくても、ゆる～く楽しめます。

 

原神

無数の生命が集まり繁栄する幻想世界「テイワット」を冒険していく、アドベンチャーRPGです。

旅の途中でであう個性も能力もゆたかな仲間たちとともに、強敵を打ち倒して、生き別れた兄妹を探していきます。

 

トーラムオンライン

キャラクターメイク、武器・防具の作成、スキル取得など自由度が高く、たくさんの人とプレイできるRPGです。

大変動によって大地がバラバラになってしまった異様な世界で、隠された秘密を探していきます。

 

グランドサマナーズ

最高峰のグラフィック、音楽、ストーリーで贈る爽快バトルRPGです。

何百年か前に神族と魔族が覇権を戦った地「ラクトヘルム」を舞台に、タップやドラッグで、ド派手なアクションを楽しむことができます。

 

爽快パズルゲーム

トゥーンブラスト

クマのBrunoが、ネコのCooperとオオカミのWallyと一緒にパズルを解いて世界を旅するパズルゲームです。

基本的に画面をタップしてブロックを消していくだけなので、誰でも簡単にプレイできます。

 

茜さすセカイでキミと詠う

7つの国を舞台にしたパズル形式のバトルと、恋愛と友情を描いたストーリーが楽しめる、パズル×イケメンの乙女ゲームです。

 

ドラゴンクエストけしケシ！

「ドラゴンクエスト」シリーズでおなじみのキャラクターやモンスター、アイテムたちがかわいい消しゴム（ドラけし）になって登場するパズルゲームです。

 

キャンディークラッシュ

世界中で大人気の、同じ色のキャンディを繋げて消していくパズルゲームです。

ボード上に並ぶ色とりどりのキャンディーを次々消していき、各ステージに設けられているクリア条件を達成していきます。

 

生活に役立つYouTubeチャンネル

ちえとく

日々の暮らしに役立つ、便利な裏ワザや楽しいアイデアを紹介しているYouTubeチャンネルです。

 

【Benri Lifehack】便利ライフハック

生活を少しグレードアップさせるアイデアを紹介しているYouTubeチャンネルです。

 

両学長 リベラルアーツ大学

お金にまつわる基礎教養、節約、投資などのテーマを解説しているYouTubeチャンネルです。

 

クリスの部屋

カナダ人クォーターのクリスさんが、ライフハックや集中力を上げる方法、人生を変える考え方などを日本語で解説しているYouTubeチャンネルです。

 

映画・ドラマ・アニメ見放題のおすすめアプリ

U-NEXT

映画を見ることが目的であれば、U-NEXTがオススメです。

月額：2189円（税込）

動画数：23万本以上

無料期間：31日

 

Hulu

バラエティを見ることが目的であれば、Huluがオススメです。

月額：1,026円（税込）

動画数：10万本以上

無料期間：2週間

 

Amazonプライム・ビデオ

価格を抑えながら様々な映画や独占配信の映画を楽しみたい人は、Amazonプライム・ビデオがオススメです。

月額：500円(税込)

動画数：25000本以上

無料期間：30日

 

Netflix

オリジナル作品が多い海外ドラマを見ることが目的であれば、Netflixがオススメです。

月額：990円〜

動画数：非公開

無料期間：なし

 

おすすめ漫画アプリ

LINEマンガ

連載作品や人気の韓国マンガなどを毎日無料で読むことができるLINEマンガ。

掲載数が豊富なため、たくさん漫画を読みたい人にオススメです。

 

ピッコマ

ピッコマは、人気マンガやオリジナルマンガ、ライトノベルなどが無料で読めるマンガ配信サービスです。

同時に色々な作品を読みたい人にオススメです。

 

めちゃコミック

9万5,000以上の作品があり、オリジナル作品なども充実しているめちゃコミック。

無料チャージ機能があるので、お金をかけずに楽しみたい人にオススメです。

 

マンガMee

人気の少女漫画が読めるマンガMee。

昔の作品から最新作まで、幅広く色々な作品を読みたい人にオススメです。

 

無料占いサイト

しいたけ占い

可愛いすぎる・当たりすぎると人気の占い師「しいたけ.」が解説する週間占いです。

 

ケイナー・ホロスコープ

英国の占星術師「ジョナサン・ケイナ－」と、その精神を受け継いだ「オスカー・ケイナー」が、恋愛・仕事・人生までを星占いで鑑定しています。

 

恋歴占術

アドバイスが的確で参考にしやすいと人気の恋歴占術。

簡単な入力情報で詳しいアドバイスを受けたい人におすすめです。

 

読書で暇つぶし

積読を解消したり、気になっていた本を読むのも良いでしょう。

読み慣れていない人は、「300ページ以下」の本から始めるのがおすすめです。

 

「Kindle Unlimited」（月額980円）は和書12万冊、洋書120万冊、全ジャンルを網羅していて、読書好きに嬉しいサービスです。2ヶ月に1冊本を読む人なら元は取れるので、ぜひ使ってみましょう。

 

音楽で暇つぶし

何もしたくない！そんな休日には、ゆっくり良い音楽に浸るのもおすすめです。

音楽配信サービスに登録すればスマホで最新の曲も聴ける時代。

インテリアも兼ねて、レコード収集を始めてみても◎

 

YouTube Music

YouTube Musicは、YouTubeから気軽に音楽視聴ができるサービスです。

無料版には広告が入りますが、好きな曲をフルで聴きたい人におすすめです。

YouTube Music Premium（有料版）：1280円

 

Spotify 

7,000万曲の豊富な配信楽曲を無料版でもフル尺再生できるSpotify。

再生方法はランダムに再生されるシャッフル再生のみなので、作業中や移動中に、好きな音楽をBGMとして楽しみたい人にオススメです。

有料版：980円(個人)

 

Amazon Music 

無料版でもフル尺再生できるAmazon Music。

特定のアーティスト、曲、ジャンルを選択することで、その楽曲に似たテイストの音楽を自動的に再生してくれる「ステーション再生」に対応しています。

Amazon Music Unlimited（有料版）：980円(個人)

 

AWA 

配信楽曲数は1億曲と豊富で、無料版でも広告なしで楽しめます。

広告のストレスなく楽しみたい人におすすめです。

有料版：980円(個人）

 

子供とできる暇つぶし

お子さんのいるご家庭で、「まだまだ子どもから目が離せない！」という方に、親子でできるおすすめの暇つぶしをご紹介します。

 

折り紙

指先で細かい作業をする折り紙は、集中力・想像力・色彩感覚・空間認知力を高める効果があります。

紙一枚で遊べてお金もかからないので、暇つぶしにピッタリです。

 

塗り絵

長い時間家で過ごしていると気分転換がなかなかできず、ストレスがたまってきやすいものです。

そんな時におススメなのが、時間を忘れて没頭できる塗り絵です。

ここでは、お洒落でちょっとした時間に楽しめる、塗り絵本とアプリを紹介します。

 

ヲタクの塗り絵

好きな色に塗って、陰影までつけられる、キャラクター好き必見の塗り絵アプリです。

 

Happy Color

花やマンダラ、風景など、たくさんのカテゴリーの中から選べる塗り絵アプリです。

 

数字で塗り絵

モダンアートが美しい塗り絵アプリで、数字が振られた絵柄のパーツに合わせて、パレットから同じ数字を選べば、見事なイラストが完成します。

 

 

自分の内面を磨く暇つぶし

日記をつける、文章を書く

日記を書くことは、自尊心を高めることにつながります。

毎日「何文字書く」などの制限を作らず、その日の出来事や自分の感情を1行でもいいから綴ってみてはいかがでしょうか。

１年前に書いた日記を読み返すと、自分が送った人生を俯瞰できるので、人生を豊かにするツールとしてもオススメです。

 

 

推し活

アイドルや俳優、アニメのキャラクターなど、自分の好きなものを応援する「推し活」。

パナソニック株式会社が実施した調査では、20～50代女性の約5人に1人が「現在推し活をしている」と回答しています。

推し活を通してコミュニティーや友人が増えることでさらに人生が豊かに。

ファンになるまでは行かなくても、お家の中で好きなアニメを見たり、インスタグラマーをフォローするなど、自分の好きなものに触れる時間を作ってみてはいかがでしょうか。

 

ストレス発散できる暇つぶし

瞑想

空いた時間にすぐにできるのが瞑想です。

瞑想は、「集中力の向上」「ストレス・不安の緩和」などの効果があり、GoogleやAppleなどの大企業も、社内で瞑想を取り入れています。

 

自宅ヨガ

ヨガには、「心が落ち着く」「無理なくダイエットできる」「ホルモンバランスの調整」など、さまざまな効果があります。

 

ストレッチ

運動よりも気軽に始めやすいのがストレッチです。

ストレッチは筋肉の柔軟性を向上させるため、血行改善に繋がり、「肩こり・首こりの改善」「疲労回復」「怪我の予防」など、さまざまな健康効果が期待できます。

 

掃除・断捨離

身の回りを整理して、スッキリした気分を味わえるのが掃除・断捨離です。

掃除・断捨離を習慣化すると、意識的に余計なものを買わなくなり、節約にもつながります。

 

ハンドメイドで暇つぶし

レジンアクセサリー作り

透明のレジンという樹脂で、ビーズやドライフラワー、金属チャームなどの好きなものを固めて作るレジンアクセサリー。

レジン液やピアスなどのアクセサリーパーツは100円ショップで購入できるので、すぐに始められます。

レジンアクセサリーを作るために参考になるサイトはこちら。

 

 

刺繍

刺繍は、基本のステッチを覚えたらすぐに始められます。

洋服や小物に、ワンポイントの刺繍をあしらってみてはいかがですか？

刺繍を始めるために参考になるサイトはこちら。

 

 

DIY

DIYは、生活のちょっとした不便や、収納不足、インテリアの不満などをささっと解決できます。

100均の商品でできるDIYを紹介しているサイトはこちら。

 

料理で暇つぶし

世界の料理を作ってみる

ソース

空いた時間に海外の料理を作って旅行気分を味わってみませんか？

暇つぶしになるだけでなく、美味しいものも食べられるので一石二鳥です！

海外の料理を紹介しているサイトを３つ紹介します。

 

AJINOMOTO

世界各国の料理レシピをわかりやすく紹介しています。

絞り込み検索やキーワード検索があるので、その国の代表的な食べ物のレシピを、簡単に調べることができます。

 

My kitchen

海外の人気レシピを日本でも再現できるよう、日本語への翻訳を行い、掲載しているレシピ集サイトです。

 

AsahiKASEI

世界中の個性溢れる料理を、お手軽なレシピで紹介しています。

 

漬物・ぬか漬け

春野菜の浅漬け、白菜の簡単漬けなど、保存がきいて手軽に野菜を摂れるのが「漬物」です。

オススメのサイト「みんなのきょうの料理」は、自宅で簡単につくれる漬物と、漬物をつかったアレンジレシピを紹介しています。

 

お菓子作り

暇つぶしでお菓子作りを始めたいと思っている人も多いのではないでしょうか？

人気のお菓子手作りキットはこちら。

 

 

まとめ買い・作り置き

空いた時間は、作り置きおかずを作る絶好のチャンスです。

まとめて作って冷蔵庫に入れておけば、明日からの自分をちょっと楽にしてあげられます。

 

つくおき

つくおきは、ムリなく続けられる「週末まとめて作り置き」のコツや、時短・簡単な作り置きおかず、人気の常備菜レシピを紹介する作り置き・簡単レシピサイトです。

 

週末の作り置きレシピ

週末の作り置きレシピは、旬の食材を使った手軽でおいしい作り置きおかずや、基本の調理と常備菜作り置きのコツ・ポイントなどを紹介するレシピサイトです。

 

ラクつく

ラクつくは、管理栄養士・料理研究家の五十嵐ゆかりさんが運営する、毎日の料理をラクにする、作り置きレシピブログです。

 

自宅でできる美容・セルフケア

半身浴

ソース

半身浴をすると、発汗を促すことでのデトックス効果や美肌効果が期待できます。

また、血液を循環させ基礎代謝を上げるため、ダイエット効果もあります。

半身浴の正しいやり方はこちらから。

 

スプーン美容

ソース

スプーン１本でできる「スプーン美容」。

顔の筋肉に沿ってスプーンを滑らせ、血液循環やリンパの循環を良くすることで小顔効果が期待できます。

スプーン美容のやり方はこちらから。

 

蒸しタオル美容法

蒸しタオル美容法は、タオルの熱によって毛細血管の血流を良くし、肌の生まれ変わりを活性化させるもので、毛穴の黒ずみを防止する効果が期待できます。

蒸しタオル美容法のやり方はこちらから。

 

自分磨き・スキル系の暇つぶし

暇な時間が増えたという人や、決まった時間を確保できる人におすすめなのが、スキル系の暇つぶし。

仕事に活かせる資格取得や・語学学習、自分磨きができる趣味を始めてみませんか？

海外旅行のために英語を勉強したり、好きなK-POPや韓流ドラマを理解するために韓国語に挑戦したい人も多いのではないでしょうか。

「絶対やりとげる！」と意気込まず、まずはトライしてみましょう。

 

おすすめの資格

アロマテラピー検定

アロマテラピーの基本知識を学び、正しく社会に伝える能力を認定する資格です。

 

カラーコーディネーター検定

カラーコーディネーター検定は、学術的に配色テクニックを学び、効果的に色をコーディネートするスキルを身に付ける、民間の検定試験です。

 

インテリアコーディネーター資格試験

インテリアコーディネーターは、快適な住まいの空間を作るために適切な提言・助言を行う専門職です。

インテリアコーディネーター資格試験は、インテリアに関する幅広い知識を学び、インテリア計画や商品選択のアドバイスができることを認めるものです。

 

食生活アドバイザー

健康的で安全な食生活をアドバイスするための、食生活に関するさまざまな知識を認定する資格です。

モデルのローラさんが取得したことでも話題になりました。

 

英語学習におすすめのアプリ

スタディサプリENGLISH

スタディサプリENGLISHは英語力を最短で身につけることができるリクルートの英会話アプリです。

初級英会話から海外旅行英会話まで、楽しく学習できます。

 

Duolingo

英語の文法や単語、発音がゲームのように勉強できる外国語学習アプリ「Duolingo」。

旅行だけでなく、仕事にも役立つ英語を学習できます。

 

VoiceTube

無料の英語学習アプリ「VoiceTube」は、ニュースやエンタメ、雑学など、さまざまなジャンルのYouTube動画を見ながら、楽しく英語を学べます。

 

韓国語学習におすすめのアプリ

でき韓

「でき韓」はレベルごとに文法、単語、語彙を段階的に学べるよう構成されています。

全てのレベルとステージへの出入りは自由にできるので、自分の好みやレベルに合わせてレッスンを進めることが出来ます。

 

まとめ

やってみたい暇つぶしは見つかりましたか？

普段とは違ったことに挑戦してみると、自分の新しい一面に出会えるかもしれません！

今回の記事を参考に、自分なりの「暇つぶし時間」を楽しんでください。